Das Fundament meines Leichter Laufen-Prinzips, das Dich dabei unterstützt, mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Leichtigkeit ins Laufen und Dein Leben zu bringen, ist Dein ganz persönliches Lauf-Warum. Dein Lauf-Warum darf Dich bestärken beim Laufen dranzubleiben; es ist Deine Motivation und unterstützt Dich dabei zielstrebiger und fokussierter zu laufen. Es macht Dir Feuer unterm Hintern und gibt Dir auch in Zeiten, in denen es mal nicht so gut läuft, Auftrieb.
In dieser Podcast-Folge erfährst Du, was sich hinter dem Lauf-Warum verbirgt, warum es sich lohnt, genauer hinzuschauen und sich diese Frage tief gehender einmal selbst zu beantworten. Außerdem verrate ich Dir die Schritte, wie auch Du Dein Lauf-Warum findest.
Die wichtigsten Shownotes zur Folge:
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→ Podcast-Empfehlung: Folge #98 – Interview mit Maike Glos
→ Podcast-Empfehlung: Folge #94 – Interview mit Martina Burkhard
→ Podcast-Empfehlung: Folge #63 – Das Leichter-Laufen-Prinzip
→ Podcast-Empfehlung: Folge #71 – Erfahrungen von 4 Teilnehmerinnen
→ Podcast-Empfehlung: Podcast-Spezial: Achtsamkeitsübungen vor und nach dem Laufen
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