Go Girl! Run!

Meine 7 entscheidendsten Learnings aus 7 Laufjahren

Fast sieben Jahre laufe ich jetzt – WOW! Als ich mit dem Laufen begann, hätte ich nie gedacht, dass ich dieses Zahl mal erreiche und genauso wenig hätte ich gedacht wie positiv sich mein Leben durch den Sport verändert. In dieser Folge teile ich meine sieben wichtigsten Erfahrungen, die ich machen durfte und die mir heute ein wichtiger Wegweiser sind.

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Den Blogbeitrag/Shownotes zur Folge findest Du hier auf meinem Blog

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„Die Hauptsache ist, Du hast Spaß am Laufen!“ – Interview mit Tabea Kautzsch

Dieses Interview sollte sich vor allem um Tabeas allerersten Marathon drehen, den sie im September 2017 in Berlin gelaufen ist. Doch wie das so ist, wenn sich jemand auf meine digitale Podcast-Couch setzt, kamen Tabea und ich ins Plaudern. Daraus geworden ist eine bunte Episode rund um die Liebe zum Laufen, warum der Spaß oft wichtiger sein sollte als Bestleistung, über Tabeas Abnehm-Geschichte und wie sie Instagram nutzt.

Tabea auf Instagram

Tabeas Blog

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Die Gewinnerin des Go Girl! Run! Onlineshop-Gutschein ist übrigens Britta aus Hamburg. Herzlichen Glückwunsch!

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NICHT VERPASSEN: Die Anmeldung zur 10-Kilometer-Challenge 2018 ist jetzt geöffnet: Zu allen Infos und zur Anmeldung

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Get Ready to Run – Wie alles begann – mit Carina Stöwe

+++ PODCAST-SPECIAL ZUR BUCHVERÖFFENTLICHUNG GET READY TO RUN +++

Es ist soweit! Lange haben Carina und ich diesem Tag entgegen gefiebert: Heute, am 12. März 2018, erscheint unser Buch Get Ready to Run als Neuauflage im LEO Verlag. Bereits vor 1 1/2 Wochen durften wir die ersten Exemplaren druckfrisch in den Händen halten und es war … einfach nur WOW! Ein Wahnsinnsgefühl nach drei Jahren Arbeit genau das Buch vor sich zu haben, das wir uns immer gewünscht haben!

Wunderst Du Dich jetzt: „Drei Jahre? Häh?“. Ja, Get Ready to Run hat schon einige Jährchen auf dem Buckel und eine spannende Geschichte liegt hinter uns. Wie alles anfing und was Carina und ich in den letzten drei Jahren erlebt und vor allem gelernt haben, erzählen wir im ersten Teil dieses Podcast-Specials. Begleite uns auf eine herrliche Zeitreise, schwelge mit uns in Erinnerungen und fahre ein paar Insider, die bisher keiner kannte.

Ich wünsche Dir viel Freude und einen tollen Blick hinter die Kulissen mit dieser Folge!

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Den Blogbeitrag/Shownotes zur Folge findest Du hier:

https://wp.me/p959rM-4fe

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Bestelle Dir jetzt unser neues Buch Get Ready to Run – Das Motivationsbuch für Laufeinsteiger:

https://gogirlrun.de/getreadytorun-buch

Sei bei unserer Buchtour in Rostock, Hamburg & Berlin dabei:

http://getreadytorun.de/buchtour

Mach mit bei der Get Ready to Run Laufchallenge und werde in 30 Tagen zum Läufer:

http://getreadytorun.de/laufchallenge

Folge mir gerne auf

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→ meine Facebook-Gruppe: Laufen für Frauen

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Wenn Dir diese Folge gefallen hast, bewerte sie gerne mit 5-Sternen auf iTunes und hinterlasse mir einen Kommentar. Wenn Du einen Themenwunsch für die nächste Folge hast, schreibe ihn gerne in den Kommentar oder sende mir eine E-Mail an mandy@gogirlrun.de

Viel Spaß beim Zuhören!

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13 unschlagbar gute Gründe, warum Du jetzt mit dem Laufen beginnen solltest – mit Carina Stöwe

+++ PODCAST-SPECIAL ZUR BUCHVERÖFFENTLICHUNG GET READY TO RUN +++

Lass Dich vom Lauffieber anstecken und starte mit dem Laufen durch! Denn Laufen ist die perfekte Sportart für alle, die einfach nur loslegen wollen. Entstaube Deine alten Sportschuhe, krame die Sportklamotten raus und ab vor die Haustür mit Dir! Oder nagt da doch der innere Schweinehund an Dir, Du hast Fragen wie Du das Joggen auf Dauer angehen sollst und warum solltest Du überhaupt laufen?

In unserem Buch Get Ready to Run verraten Dir meine liebe Freundin Carina und ich Dir, wie Du Dich vom Sportmuffel zum begeisterten Läufer verwandelst. In unserem Motivationsbuch für Laufeinsteiger erfährst Du wie Du Dein Vorhaben, mit dem Laufen anzufangen, endlich in die Tat umgesetzt wirst und vermitteln Dir alles, was Du für einen erfolgreichen Laufeinstieg brauchst – von der richtigen Ausrüstung über die beste Laufernährung bis hin zur Kunst, sich die richtigen Ziele zu setzen und sie zu erreichen.

In meinem Podcast-Special zur Buchveröffentlichung, lesen Carina und ich Dir in dieser Podcast-Folge exklusive das 1. Kapitel vor und stellen Dir unsere 13 unschlagbar guten Gründe vor, warum Du noch heute mit dem Laufen beginnen solltest.

Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge!

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Den Blogbeitrag/Shownotes zur Folge findest Du hier:

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Mach mit bei der Get Ready to Run Laufchallenge und werde in 30 Tagen zum Läufer:

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„Laufen lässt mich einfach strahlen!“ – Interview mit Saskia Bunge

Saskias großes Ziel ist es, 2019 an einem Volkstriathlon teilzunehmen. Um dafür zu trainieren, begann sie ihre Vorbereitung mit der Disziplin, die für sie die größte Herausforderung darstellte: Das Laufen! Gesagt, getan, startete sie Ende Juli ihr Lauftraining mit der Get Ready to Run Challenge. Wie ihr Laufeinstieg in den ersten Monaten aussah, wie sich ihre Einstellung zum Sport verändert hat und woher sie ihr Strahlen nimmt mit dem sie alle in meiner Facebook-Gruppe Laufen für Anfänger ansteckt, erzählt sie in diesem Podcast-Interview.

Viel Spaß beim Zuhören und Ausprobieren!

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Sei bei der letzten 5-Kilometer-Challenge 2018 dabei! NOCH BIS ZUM 17.11.2018 anmelden:

https://gogirlrun.de/dranbleiben-kurs

Meine Laufchallenges:
→ Get Ready to Run Challenge für Anfänger
→ 5-Kilometer-Challenge
→ 10-Kilometer-Challenge

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DEIN THEMENWUNSCH / DEINE FRAGE IM PODCAST:
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9. Mai 2017Podcast1bmnl3g

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