Zeit für Dein 10. Adventskalender-Türchen und eine neue Geschichte. Viel Freude beim Lauschen und drüber nachdenken.
Sei am Samstag um 8:30 Uhr bei meiner kostenlosen Online-Live-Meditation, dem Selbstliebe-Samstag, dabei. Gemeinsam starten wir entspannt ins Wochenende. Zur Anmeldung: https://mandyjochmann.com/selbstliebe-samstag.
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Werde heute zur Abenteuer:in Deines Lebens und erfahre Deinen Tag mit neuen, offenen Augen. Verrate mir gerne per E-Mail an moin@mandyjochmann.com was Du heute entdeckt hast. Ich freue mich drauf!
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Nimm Dir heute Abend ein paar Minuten Zeit – nur für Dich. Sorge dafür, dass Du Ruhe hast und alleine bist. Schalten Deine Handy leise und alle Benachrichtigungen aus. Am besten legst Du es nach dem Abendritual auch direkt weg.
Lass Deinen Tag Revue passieren und nimm Dir danach Dein Notizbuch zur Hand und beantworte Dir folgende Fragen:
3 tolle Dinge, die ich heute erlebt habe: …
Was habe ich heute Gutes für mich getan?
Was habe ich heute Gutes für jemanden getan?
Heute bin ich besonders dankbar für…
Du kannst den Podcast gerne unterbrechen bzw. pausieren, wenn Du die Fragen beantwortest.
Ich wünsche Dir viel Spaß mit Deinem Abendritual!
Nimm Dir die Zeit dafür, denn Du bist es wert!
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Für mich persönlich ist Dankbarkeit die Autobahn zum Glück und zur Zufriedenheit. Es ist der schnellste Weg, um sich mit seinem positiven und erfüllten Sein zu verbinden. Es kann sich sogar ab und an wie Verliebtsein anfühlen. Hast Du also Lust auf Schmetterlinge im Bauch?
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Hast Du Dir schon mal eine Wochen-Intention gesetzt? Das Schöne an einer Wochen-Intention ist, dass sie Dich positiv auf Deine Woche einstimmt, Dich begleitet und Dir hilft, Deinen Fokus weg vom Mangel hin zur Fülle zu richten.
Lass uns genau das heute machen! Verrate mir Deine Wochenintention per E-Mail an moin@mandyjochmann.com.
Happy Monday!
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