• Go Girl! Run! – Dein Podcast über Laufen, Achtsamkeit & Female Empowerment für Frauen

    So sieht mein aktuelles Halbmarathon-Training aus

    #02 So sieht mein aktuelles Halbmarathon-Training aus

    In dieser Folge dreht sich alles um mein Halbmarathon-Training, denn ich starte am 25. Juni beim hella Halbmarathon in Hamburg. Meine Trainingsreise kannst Du in meinen wöchentlichen Trainingsrückblicken nachverfolgen: http://gogirlrun.de/halbmarathon-training-2017/
    Neben meiner eigenen Geschichte, gebe ich Dir wertvolle Tipps und berichte wie ich mich auf meinen 2. Halbmarathon vorbereite. Dabei erwähne ich folgende Beiträge auf den Go Girl! Run! Blog, die viele hilfreiche Tipps für Dich bereit halten:
    Alle meine Tipps für den ersten Halbmarathon: http://gogirlrun.de/halbmarathon/
    Go Girl! Run! Trainingsplan-Vorlage: www.gogirlrun.de/newsletter
    Buch-Empfehlungen:
    Herbert Steffny: http://gogirlrun.de/Herbert-Steffny-Optimales-lauftraining
    Mark Maslov: http://gogirlrun.de/buch-looking-good-naked
    GEWINNSPIEL
    Denk dran, Du kannst einen von 3 Startplätzen für den hella Halbmarathon am 25. Juni 2017 in Hamburg gewinnen. Gesponsert von hella mineralbrunnen. Mitmachen ist ganz einfach: Gib allen bisherigen Podcast eine 5-Sterne-Bewertung und kommentiere diesen Podcast und erzähle mir, warum Du unbedingt beim hella Halbmarathon dabei sein möchtest. Mitmachen kannst Du bis zum 30. Mai 2017. Viel Erfolg!
    Und viel Spaß beim Zuhören!
    KEEP ON RUNNING WITH A BIG SMILE!

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    Wie das Laufen mein Leben verändert hat

    #01 Wie das Laufen mein Leben verändert hat

    In meiner ersten richtigen Podcast-Folge erzähle ich Dir wie das Laufen mein Leben verändert hat. Dafür begeben wir uns gemeinsam auf eine kleine Zeitreise und ich berichte Dir wie ich zum Laufen gekommen bin und was sich seitdem in meinem Leben verändert hat, aber auch wie sich meine Einstellung und mein Körpergefühl gewandelt hat. 
    Ich hoffe, Du kannst in dieser Folge ein paar wunderbare Eindrücke meiner Geschichte mitnehmen und sie vielleicht auf Dein eigenes Leben adaptieren.
    Wenn Du noch mehr über mich erfahrne möchtest, schaue gerne auf meinem Blog vorbei:
    http://gogirlrun.de/ueber-go-girl-run/ 
    Viel Spaß beim Zuhören!
    KEEP ON RUNNING WITH A BIG SMILE!

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    Willkommen zum Go Girl! Run! Podcast

    #00 Intro


    Herzlichen Willkommen zur 1. Go Girl! Run! Podcast-Folge!

    In diesem kurzen Intro erfährst Du, worum es in diesem Podcast geht, wer Mandy Jochmann ist und was Dich in den ersten Folgen erwartet. 

    Ich freue mich, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mir eine 5-Sterne-Wertung hinterlässt. 
    Für Fragen und Themenvorschläge sende mir gerne eine E-Mail an mandy@gogirlrun.de 

    Mehr Infos findest Du auf:

    Viel Spaß beim Zuhören & durchstarten!
    KEEP ON RUNNING WITH A BIG SMILE!

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