Läufst Du immer die gleiche Strecke in der immerselben Geschwindigkeit? Keine Frage, das kann ganz schön monoton werden, macht das Laufen langweilig und demotiviert auf lange Sicht.
Was da hilft? Bring Schwung in Dein Training und fordere Dich selbst heraus!
Wie das aussehen kann, erfährst Du in dieser Podcast-Folge!

1. Meine kreativen Tipps, durch die Dir das Laufen gleich viel mehr Spaß machen wird.
2. Effektive Strategien, um Deine Laufleistung zu steigern.
3. Wie Du Dich motivierst, um regelmäßig und mit Freude zu trainieren.
4. Wie Du Dein Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele beim Laufen steigern kannst.
5. Wie Du Dein Lauftraining insgesamt gesünder und effektiver gestalten kannst.
6. Warum und wie schnelleres Laufen derbe viel Spaß machen kann, ohne gleich „Höher-Schneller-Weiter“-Spirale zu bedeuten.