9 Buchtipps übers Laufen und Achtsamkeit

Laufen und Lesen schließen sich nicht aus, auch wenn Du beides nicht unbedingt zeitgleich machen willst! Aber mal ehrlich, sich durch die Unmengen an Lauflektüre durchzukämpfen und dabei das Richtige für sich zu finden, klingt erstmal wie ein unüberwindbares Hindernis. Und genau deshalb habe ich Dir die Arbeit auch abgenommen!
 
In dieser Podcast-Folge erwarten Dich meine 9 Buch-Empfehlungen über das Laufen & Achtsamkeit – zum Verschenken, selbst lesen oder um sie sich zu Weihnachten oder zum Geburtstag zu wünschen.

Shownotes zur Folge:

→ Buch-Empfehlungen: Shut up and Run* von Robin Arzon
→ Buch-Empfehlungen: Get Ready to Run* von Carina Stöwe & Mandy Jochmann
→ Podcast-Empfehlung: 13 unschlagbar gute Gründe warum Du jetzt mit dem Laufen anfangen solltest (mit Carina Stöwe)
→ Podcast-Empfehlung: Get Ready To Run – Wie alles begann (mit Carina Stöwe)
→ Buch-Empfehlungen: Finde Deinen inneren Mönch* von Tim Schlenzig
→ Blog-Empfehlungen: My Monk
→ Buch-Empfehlungen: Finde Deinen inneren Mönch* von Tim Schlenzig
→ Buch-Empfehlungen: Run for Your Life* von William Pullen
→ Buch-Empfehlungen: Warum wir Laufen* von Ronald Reng
→ Buch-Empfehlungen: Fa(t)shionista* von Magda Albrecht
→ Buch-Empfehlungen: Mentraltraining für Läufer* von Michele Ufer
→ Buch-Empfehlungen: Das 6-Minuten-Tagebuch*
→ Buch-Empfehlungen: Meditation für Anfänger* von Jack Kornfield
→ Buch-Empfehlungen: Meditation für Dummies* von Stephan Bodian
→ Lese-Empfehlung: Buchtipps: Laufbücher, die Dich zum Laufen motivieren und Spaß machen
→ Lese-Empfehlung: Geschenketipps für Läufer
→ Lese-Empfehlung: Geschenketipps für Reisende
→ Alle Infos über das Achtsame Laufwochenende

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Kennst Du schon meine Laufchallenges: 
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Viel Spaß beim Zuhören!
KEEP ON RUNNING WITH A BIG SMILE!

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