Ihr fragt, ich antworte! In den letzten Wochen flatterten Eure Fragen über mein Frage-Formular zum Podcast bei mir rein. Heute nehme ich mir die Zeit und beantworte vier Fragen aus dem Laufen und Reisen davon sehr ausführlich.
Viel Spaß beim Zuhören!
In dieser Frage-und-Antworte-Folge beantworte ich folgende Fragen:
👉Muss ich ein schlechtes Gewissen habe, wenn ich einen Lauf innerhalb meines Trainingsplans ausfallen lasse? Wie kann ich damit mental umgehen?
👉Welche Laufschuhmarke oder welches Laufschuhmodel empfiehlst Du?
👉Wie bereitest Du Dich auf Deine Soloreisen vor?
👉Was Du tun kannst, wenn Dich Dein Kopf beim Laufen blockiert?
Teile Deine Erkenntnisse und vielleicht weitere Tipps zu den Fragen gerne unter meinem aktuellen Instagram-Bild! Ich freue mich!
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→ Tipps zum Laufschuhkauf in meinem Buch Get Ready to Run*
→ [Podcast-Folge #21] Meine Erfahrungen als alleinreisende Frau
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→ Blogpost: Reiseberichte & Tipps zu Myanmar
→ Blogpost: Achtsamkeitstraining für Läufer
→ [Podcast-Folge #24] Achtsamkeitstraining für Läufer
→ meine Trainingssprechstunde für den persönlichen Austausch mit mir
→ mein neues Coaching-Programm: Dein Coaching für innere Stärke
→ mein Coaching fürs Laufen und Mentaltraining
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Meine Laufchallenges:
→ Get Ready to Run Challenge für Anfänger
→ 5-Kilometer-Challenge
→ 10-Kilometer-Challenge
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Viel Spaß beim Zuhören!
KEEP ON RUNNING WITH A BIG SMILE!